Витамин С своими руками

Облепиха содержит огромное количество витамина С. По содержанию аскорбинки она в шесть раз опережает черную смородину и в пятнадцать раз превосходит цитрусовые. Так что крепкий иммунитет любителям оранжевой ягоды гарантирован. К тому же ягоды облепихи содержат фитонциды - или, как еще называют эти вещества, природные антибиотики. Фитонциды борются с воспалительными процессами в организме, подавляют размножение болезнетворных микробов.

Его можно давать и детям после введения прикорма.

Для тех, кто болеет, можно взять 200 грамм облепихи, измельчить в блендере и смешать с 1 литром кипятка, запарить. Пить каждые 3-4 часа. Это настоящий живой витамин С.

В целях профилактики можно уменьшить дозу, но также пить ежедневно.