Важность фолиевой кислоты (В9) при планировании беременности

Фолиевая кислота, также известная как В9, играет ключевую роль в подготовке к беременности и здоровье будущего ребенка. Ее функции включают участие в репликации ДНК, продуцировании клеток крови, влияние на выработку РНК и поддержание нейромедиаторов, регулирующих аппетит и сон. Кроме того, она имеет антиоксидантные свойства, снижает риск развития опухолей и атеросклероза, а также укрепляет иммунитет.

Подготовка к беременности

Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту обоим будущим родителям за 3-4 месяца до зачатия. Это поможет снизить риск различных патологий у плода и заболеваний у матери. Дефицит фолиевой кислоты может привести к серьезным порокам развития у ребенка, таким как неправильное формирование лицевых костей, пороки сердца и мочеполовой системы. Поэтому ее прием до и во время беременности особенно важен, так как она играет ключевую роль в формировании плаценты, предотвращает выкидыш и снижает риск преждевременных родов.

Зачем мужчинам пить фолиевую кислоту?

При планировании беременности фолиевая кислота также важна для мужчин. Она улучшает качество спермы, снижает риск мужского бесплодия и вероятность мутаций в мужских половых клетках, что уменьшает риск генетических отклонений у будущего ребенка.

Токсикоз и дефицит фолиевой кислоты

Токсикоз, являющийся патологическим состоянием при беременности, может быть вызван различными факторами, включая дефицит фолиевой кислоты. Это состояние матери прямо влияет на тяжесть токсикоза, что может повлиять на развитие ребенка. Учитывая, что в первые недели беременности происходит формирование всех систем органов плода, увеличение потребности витаминов и микроэлементов у женщины становится на 25% важнее.

Поддержание оптимального уровня фолиевой кислоты как у будущих мам, так и у будущих пап, играет ключевую роль в обеспечении здоровья и благополучия как матери, так и ребенка. Поэтому ее прием рекомендуется включить в рацион уже на стадии планирования беременности.